Van stress naar rust, van angst naar kracht – ontdek de eenvoudige en snelle manier om weer grip te krijgen op je leven.
Van stress naar rust, van angst naar kracht – ontdek de eenvoudige en snelle manier om weer grip te krijgen op je leven.
Stop met veel piekeren en vind rust in je hoofd
Je hebt last van negatieve gedachten, stress of angst. Je blijft maar piekeren over hoe je het anders kunt doen. Soms lijkt het even beter te gaan, maar keer op keer val je terug in diezelfde oude patronen. Het voelt alsof je daarin vastzit, alsof je hoofd en lijf altijd maar gespannen zijn. In Emmen
Goed nieuws: het kan anders
Hulp bij spanning, stress en angst
Veranderen hoeft niet moeilijk, zwaar of tijdrovend te zijn. Soms zijn het juist kleine, simpele stappen die voor grote verandering in de onrust zorgen. Je hoeft niet te blijven vechten met jezelf. Je mag stoppen met piekeren. Ontdek hoe je snel en effectief weer rust, balans en focus kunt vinden.
Hulp bij spanning, stress en angst
Veranderen hoeft niet moeilijk, zwaar of tijdrovend te zijn. Soms zijn het juist kleine, simpele stappen die voor grote verandering zorgen. Je hoeft niet te blijven vechten met jezelf. Je mag stoppen met piekeren. Ontdek hoe je snel en effectief weer rust, balans en focus kunt vinden.
Waarom is stoppen met piekeren en een eind maken aan innerlijke onrust zo moeilijk?
Wist je dat zo’n 95% van wat je dagelijks doet en denkt, wordt aangestuurd door je onderbewuste brein?
Jouw ervaringen en overtuigingen liggen opgeslagen in jouw onderbewuste brein. Deze vormen de bril waardoor je naar jezelf en de wereld kijkt. Ze beïnvloeden je gevoelens en emoties, je zelfbeeld, je gezondheid en je relaties, vaak zonder dat je het doorhebt.
Deze negatieve ervaringen en overtuigingen zorgen dus voor de onrust en spanning die je voelt.
Bij veel behandelmethodes ga je praten over je onrust, stress en angst. Er wordt gekeken naar waar het vandaan zou kunnen komen (bewustwording) en hoe je er vervolgens mee om zou kunnen gaan. Dit zijn allemaal functies van het bewuste brein. Daarmee verander je echter het onderbewustzijn niet.
Mijn aanpak is anders.
Wanneer je met mij aan de slag gaat, gaan we niet graven in het verleden of eindeloos praten over wat er niet goed gaat. We gaan samen kijken wat jij, in het hier en nu, anders wilt. Vervolgens pakken we de overtuigingen en/of negatieve herinneringen die jou hierin belemmeren, aan.
Je gaat je onderbewuste brein herprogrammeren.
Dit doen we op een snelle, eenvoudige en doeltreffende manier.
Mijn aanpak is anders.
Wanneer je met mij aan de slag gaat, gaan we niet graven in het verleden of eindeloos praten over wat er niet goed gaat. We gaan samen kijken wat jij, in het hier en nu, anders wilt. Vervolgens pakken we de overtuigingen en/of negatieve herinneringen die jou hierin belemmeren, aan.
Je gaat je onderbewuste brein herprogrammeren.
Dit doen we op een snelle, eenvoudige en doeltreffende manier.
Wanneer je erg veel spanning in je lijf hebt, kunnen we er voor kiezen om hier aan te werken door middel van lichaamsgerichte oefeningen. Deze gerichte oefeningen helpen je brein om uit de overlevingsstand te komen zodat je weer rust in je lijf en hoofd gaat ervaren.
Wanneer je erg veel spanning in je lijf hebt, kunnen we er voor kiezen om hier aan te werken door middel van lichaamsgerichte oefeningen. Deze gerichte oefeningen helpen je brein om uit de overlevingsstand te komen zodat je weer rust in je lijf en hoofd gaat ervaren.
In mijn werk kom ik regelmatig in stressvolle situaties terecht, waarin ik mij opgejaagd en niet prettig voelde. Janet heeft de methode uitgelegd en ik heb er het één en ander over gelezen. En al begrijp ik niet precies hoe het werkt, ik wilde het graag proberen. Janet leidt je op een prettige wijze door het proces en helpt je met het formuleren van de doelovertuiging. Het is bijzonder om een balans te ondergaan. Het is nu 3 maanden geleden en sindsdien heb ik mij niet meer opgejaagd gevoeld op het werk tijdens stressvolle situaties. Super!
Eveline
Waar is deze aanpak geschikt voor?
Meer rust ervaren
Gedrag veranderen
Meer zelfvertrouwen
Controle over gedachten
Is deze werkwijze ook geschikt voor mijn stress, angst en innerlijke onrust?
Deze succesvolle werkwijze is voor iedereen die zich in een moeilijke situatie bevindt en openstaat voor een nieuwe, simpele manier van werken. Als je te maken hebt met stress, gevoelens van angst, onzekerheid of als belemmerende gedachten je verhinderen om volop van het leven te genieten, dan kan dit je ondersteuning bieden op weg naar een gelukkiger leven.
Fijne manier van werken aan je gevoelens. Werkt goed, ik merkte al snel verschil. Ook mijn omgeving merkte verschil in mijn houding. Ik ben erg blij met deze vorm van therapie en trots op mezelf dat ik deze stappen heb gezet.
Claudia
Sessie in de praktijk in Emmen of online.
Mocht je niet in de buurt wonen of om een andere reden niet naar de praktijk kunnen komen, ik bied de sessies ook online aan.
Interesse of vragen
Neem gerust contact op voor meer informatie over mijn methode en ontdek hoe het jou kan helpen om positieve veranderingen in je leven te creëren.