Heb jij moeite met eten, herken je angst rondom nieuwe dingen proeven of ben je bang dat jouw kind jouw eetpatroon overneemt? Je bent niet de enige. Veel mensen worstelen jarenlang met ARFID zonder dat ze weten dat er iets aan te doen is. Joke was zo iemand…
Joke’s verhaal: 28 jaar lang strijd met eten
“Ik voer al mijn hele leven een strijd tegen eten.”
Joke (30), moeder van een meisje van twee, vertelt hoe ze al van jongs af aan worstelde met eten. Toen ze twee jaar oud was, stopte ze met het eten van groente en fruit. Volgens haar ouders was er geen duidelijke aanleiding. Niet dat ze wisten. Ze is er ‘gewoon’ mee gestopt.
Haar ouders maakten er gelukkig geen strijd van maar het bleef een lastig onderwerp. Joke werd gezien als een “moeilijke eter”. Tot ze op haar zestiende eindelijk de diagnose kreeg: ARFID.
Middels cognitieve gedragstherapie is toen geprobeerd haar weer meer te laten eten. Omdat zij zich niet goed begrepen en gezien voelde, werd deze therapie geen succes. Integendeel, het bezorgde haar nog meer stress. Vervolgens durfde ze lange tijd geen andere behandelmethodes te proberen.
Wat is ARFID?
ARFID is een eetstoornis en is de afkorting voor Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder. In het Nederlands vertaald als vermijdende/restrictieve voedselinname stoornis. Deze stoornis komt voor bij zowel kinderen als volwassenen.
Mensen met ARFID zijn extreem selectief in wat ze eten en/of ze eten te weinig. Dit is niet omdat ze bang zijn dik te worden maar omdat ze een enorme weerstand of angst voelen bij het eten van bepaald voedsel.
De verschillende vormen van ARFID als eetstoornis
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom het eten voor mensen met ARFID een strijd is:
1. Angst voor de gevolgen van eten
Mensen met deze vorm hebben nare ervaringen gehad, zoals:
- bijna stikken,
- ernstig verslikken,
- heftig overgeven,
- extreme buikpijn,
- allergische reacties,
- trauma’s rond het mond-, keel- of neusgebied (denk aan een neusmaagsonde of beademing).
2. Gebrek aan eetlust
Ze hebben een geringe hongerprikkel en tonen weinig interesse in voedsel.
3. Sensorische Overgevoeligheid
Deze groep heeft moeite met de structuur, temperatuur, kleur, geur en/of smaak van het eten. Eten van bepaald voedsel geeft te veel prikkels, te intense prikkels of is te onvoorspelbaar.
Deze verschijningsvorm van ARFID komt vaak voor bij mensen met autisme, AD(H)D, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
De gevolgen van ARFID
Je kunt je voorstellen dat het onvoldoende binnenkrijgen van calorieën en/of voedingsstoffen behoorlijke gevolgen kan hebben voor de gezondheid. Niet alleen voor de lichamelijke maar ook voor de sociale- en emotionele gezondheid.
“Ik voelde altijd een enorme angst en spanning rondom het eten en proeven van nieuwe dingen.”
Bij Joke gaf ARFID veel spanning en had deze een negatieve invloed op haar gezondheid (o.a. vitaminetekort) en op haar sociale leven. Maar wat haar steeds meer zorgen baarde: de invloed op haar dochtertje. Nu haar dochtertje ouder werd, werd zij zich steeds bewuster van het eetgedrag van haar moeder. “Ik wilde niet dat mijn kind mijn angst voor eten zou overnemen.”
Als jij dat ook voelt… weet dat verandering echt mogelijk is.
De verandering met behulp van PSYCH-K®
Via PSYCH-K® begon Joke aan haar herstel. Deze methode richt zich op het onderbewuste, daar waar negatieve ervaringen en overtuigingen liggen opgeslagen. Hoewel je rationeel weet dat eten nodig en veilig is, kan het onderbewuste iets anders “geloven”.
Met behulp van PSYCH-K® werkte Joke stap voor stap aan het loslaten van onderbewuste angsten.
“Naast het werken aan mijn onbewuste overtuigingen, heeft Janet me ook door de eerste moeilijke momenten geholpen door samen met mij wat eetmomenten te plannen. Alles op mijn tempo, maar met een vriendelijke stimulans om de volgende stap te zetten.”
Omdat ze ver moest reizen, probeerde Joke ook online sessies uit.
“Het fijne was dat deze sessies zowel in Emmen als thuis via videobellen konden worden gedaan. Dit vond ik eerst een gek idee, zou dit wel fijn werken? Maar ik heb het juist als ontzettend prettig ervaren dat ik in mijn vertrouwde thuisomgeving aan het werk kon gaan met mijn probleem.”
Resultaat bij Joke na 5 sessies: ARFID grotendeels verdwenen
Na vijf sessies merkte Joke een groot verschil:
“Inmiddels, een aantal maanden later, kan ik zeggen dat PSYCH-K® voor mij een grote verandering te weeg heeft gebracht. Door de sessies met Janet werd de angst en spanning rondom eten steeds minder.
Ik durf nu nieuwe dingen te proberen en de angst is grotendeels verdwenen. Nu kan ik nieuwe stappen maken in mijn proces, waardoor ik weer gezonder kan leven en een goed voorbeeld kan zijn voor onze dochter. Voor mij is dit echt een wereld van verschil, waarvoor ik Janet erg dankbaar ben!”
Wil jij ook een eind maken aan de strijd tegen jouw eetstoornis of ARFID?
Herken jij jezelf in Joke’s verhaal? Beïnvloedt jouw eetprobleem je gezondheid, je sociale leven of je gezin?
Dan is het is tijd om hier iets aan te doen. Met de eenvoudige en effectieve aanpak van PSYCH-K® gaan we samen de onbewuste overtuigingen en angsten aanpakken die jou al zo lang belemmeren.
Het kan dus anders
Neem contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek. Dan kunnen we in alle rust jouw situatie bespreken en kijken wat ik voor jou kan betekenen.
Jij hebt de regie. We werken op jouw tempo, in mijn praktijk in Emmen of online, vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Zonder veel gepraat en zonder het oprakelen van je verleden.